Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1338 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 93,37g | Kolh.: 179,49g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Кофе с Молоком. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко, Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Сыр Адыгейский, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Овсяноблин, Финик, Моя Запеканка, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
велотрен. - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|