Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1359 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 137,65g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Protein Pancake Mix, Геркулес Монастырский. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Яйцо, Морской Окунь. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|