Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 83,29g | Kolh.: 194,29g.
Frukost: Thé Earl Grey, Envia Yaourt Stracciatella, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches. Snacks/Annat: Martini Blanc, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Lay's Chips Nature (30g). mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|