Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2013
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2013:
|
1471 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 42,72g | Kolh.: 173,10g.
Lunch: Grapes, Toasty Crackers with Real Peanut Butter. Middag: Cinnamon Sweetsticks, Special Garlic Dipping Sauce, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Pecan Swirls. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 50 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Sittande - 9 timmar och 55 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|