|
mulai lagi deh diangka ini. sebel gagal terus
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
786 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 53,69g | Kolh.: 60,28g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Cimory Yogurt Stroberi, Chia Seed, Buah Naga, Pepaya, Apel, Dimsum. Middag: Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Chicken Nugget. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zharotulhayati 's vikthistorik
|