Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
370 kcal
|
Fett: 11,27g | Prot: 15,06g | Kolh.: 51,30g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Beyaz Ekmek. mer...
|
|
3142 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemhdtigti 's vikthistorik
|