Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1792 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 129,40g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Чудесный Край Сухари Ванильные, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Сырники с Изюмом. Lunch: Финик, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Hortex Бобы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|