Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 86,22g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Бабаевский Конфета Визит, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Middag: Каждый День Зефир Ванильный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Яблоко, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|