Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 50,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 66,25g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Lunch: Стерх Сухари Любимые с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|