Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 120,66g | Kolh.: 185,51g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Киндер Пингви, Cheese Gallery Light Slices, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ешь и Худей Безе Ванильное, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черемушки Батон Нарезной, Помидоры, Свинина Тушёная Н. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|