Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 93,47g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Русский Пармезан Сыр Истринский, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Пармезан Сыр Истринский, Сливочное Масло, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Шампиньоны в Сметане, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Шампиньоны в Сметане, Индейка Тушеная, Арбуз. Snacks/Annat: Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|