Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 71,22g | Kolh.: 127,67g.
Frukost: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: Vici Рыбное Филе Дальневосточное Минтай в Панировке , Лук, Огурец, Помидоры. Middag: Vici Рыбное Филе Дальневосточное Минтай в Панировке . Snacks/Annat: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Royal Cake Печенье Миндаль-Лимон. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|