Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 97,79g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Золото Глобуса Шампиньоны Резаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Чеснок, Любимый Сад Томатный Сок, Ленивые голубцы, Салат капустный. Middag: Сырники. Snacks/Annat: Едок Баранка Сдобная, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|