Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 50,93g | Kolh.: 87,59g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Настроение Мороженое с Клубничным Джемом. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|