Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 89,95g | Kolh.: 72,71g.
Lunch: 冬粉, 羊肉, 蝦, 高麗菜, 荷包蛋. Middag: 愛上新鮮 無骨老饕蔥油雞, 煮熟的黃秋葵, 竹筍, 蛋白, 玉米筍, 青花菜, 大陸妹. Snacks/Annat: 全家 大杯冰拿鐵. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Cardio - 38 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|