Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
41,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
923 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 65,72g | Kolh.: 103,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Овсяноблин, NL Collagen Formula. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красные Помидоры. Middag: NL Energy Diet Banane. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Арбуз. mer...
|
|
1117 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|