Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1973 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 160,48g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. Lunch: 德克士 脆皮手槍腿, OK便利店 起司火腿蛋吐司. Middag: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 牛排（瘦肉）. Snacks/Annat: 旺旺 海苔米菓. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|