Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 108,19g | Kolh.: 172,38g.
Frukost: Окей Желтый Арбуз , Тимоша Халва, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: Смартори Рис Отварной, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Персик, Магнит Томаты Свежие, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Коломчаночка Пастила Грушевая . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|