Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2381 kcal
|
Fett: 98,31g | Prot: 58,55g | Kolh.: 313,02g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Suco de Acerola, Garoto Chocolate Meio Amargo. Lunch: Garoto Chocolate Meio Amargo, Garoto Chocolate Meio Amargo, Panelada, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo. Middag: Garoto Chocolate Meio Amargo, Bolinha de Queijo, Suco de Abacaxi, Pastel de Pizza, Degli Amici Pizza de Frango . Snacks/Annat: Cafezinho, Bolo de Leite Ninho. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|