Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 40,56g | Kolh.: 149,88g.
Frukost: Gula Pasir, Pisang Kepok Rebus, Tomat, Chia Seed, Telur Rebus. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cumi Goreng, Nasi Merah, Sari Roti ROTI SOBEK COK SRI. Middag: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Telur Rebus Lunak, Opak, Yakult Yakult, Semangka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FITRIA NAELINNAJAH 's vikthistorik
|