Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 72,57g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Wortel Dimasak, Selada Kol, Selada Air, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cumi-cumi, Tempe. Middag: Bakso Ayam, Apel Fuji, Pepaya. Snacks/Annat: Apel Fuji, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|