Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
111,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 83,48g | Kolh.: 129,56g.
Frukost: Mabel Cream Cracker, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Quibebe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Carne do Peito de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz com Cenoura. Middag: Café com Açúcar, Molho de Carne, Queijo Coalho, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. mer...
|
|
3020 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelly mabel 's vikthistorik
|