Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 53,33g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Morangos. Lunch: China in Box Yakisoba Clássico, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Middag: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi de Salmão, Gin Tônico. Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Italac Creme de Leite. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elo.moreira 's vikthistorik
|