Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
406 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 31,68g | Kolh.: 22,67g.
Frukost: Ovo Cozido, Peras. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Castelo Molho Italiano , Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Rúcula, Cebolas, Alface, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|