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me desregrei e acabei engordando, mas é isso foco que já já eu volto ao peso ideal.
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62,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2020:
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872 kcal
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Fett: 32,68g | Prot: 44,53g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: Ovo Mexido, Banana Prata. Lunch: Yoki Farofa Pronta Suave, Qualitá Batata Crinkle Congelada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Contra Filé Maturado. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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