Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2020:
|
651 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 24,45g | Kolh.: 107,44g.
Frukost: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kaffe. Lunch: Soya (Shoyu), Teriyakisås, Broccoli. Middag: Salsa, Spenat, ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Snacks/Annat: Cloetta Fizzy Pop, Kiwi, Körsbärstomater, Felix Smörgåsgurka, Gurka, Persika, Lösgodis. mer...
|
|
1204 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 9 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tuva.elina 's vikthistorik
|