|
#Chateada...😢
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 12,48g | Prot: 30,32g | Kolh.: 120,82g.
Lunch: Canela, Bauducco Toast Integral , Italac Leite Desnatado, Seara Patê de Presunto . Middag: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Granatus Granola Frutas e Castanhas, Mel. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|