Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1397 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 75,18g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: 拿鐵咖啡, 裕珍馨 奶油小酥餅. Lunch: 義美 低糖豆漿, 全家 蔬菜蛋餅. Middag: 小黃瓜, 7-11 鹽味毛豆, Costco 牛肋條. Snacks/Annat: 牛奶, 芒果. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 15 minuter, 飛輪 - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|