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夜
体脂肪率:20.3
BMI:17.8
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45,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2020:
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1027 kcal
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Fett: 29,63g | Prot: 76,96g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: マルちゃん 7種の野菜を食べるスープ 鶏だし中華, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, レーズン, バナナ, サラダクラブ ミックスサラダ. Lunch: 森永製菓 inゼリー マルチビタミン, ファミリーマート 安納芋のクレープ. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, モヤシ炒め, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ. Snacks/Annat: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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