Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 41,72g | Kolh.: 40,82g.
Frukost: Bauducco Tostada Light, Leche (Leche Entera). Lunch: Espárragos Cocidos (Frescos), Angelmo Surtido de Mariscos al Natural. Middag: Completo Italiano. Snacks/Annat: San Jorge Vienesa. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaniavallejos 's vikthistorik
|