Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2129 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 127,52g | Kolh.: 284,46g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Madhava Coconut Sugar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Chick-fil-A Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Middag: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Unsalted brown rice. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Starbucks Doubleshot Espresso, Bananas. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|