Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 54,76g | Kolh.: 224,35g.
Frukost: Red Spoon Hummus con Aceitunas Tahini , NotCo Not Mayo, Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Selz Galletas de Arroz con Lentejas y Quinoa, Colun Protein Plus!. Lunch: Soprole Leche Descremada, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate. Middag: Sushi, Sushi Palta, Sushi Tempura, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado. Snacks/Annat: Red Spoon Hummus con Aceitunas Tahini , Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Puripop Popcorn Coco Vainilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|