|
💪Yes!!!!
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2391 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 97,98g | Kolh.: 267,07g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Melão, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Pão Francês, Ibitira Manteiga Ibitira. Lunch: Tomates Cereja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Mandioca Frita. Middag: Pepsi Pepsi Zero, Banana Nanica, Massa Leve Massa de Pastel, Carne Moída Refogada, Massa Leve Massa de Pastel. Snacks/Annat: Scala Queijo Minas Meia Cura, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Danone Requeijão Cremoso Light, Piraquê Biscoito de Maizena, Mel, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Melitta Café sem Açúcar , Carolina, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada . mer...
|
|
441 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 54 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine_41 's vikthistorik
|