|
-100 грамм.Отличного всем времени Ваших суток!🙂😉
|
97 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 93,16g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Дикси Слива, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вода, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. Lunch: Вода, Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Вода, Вода, Перекресток Яйцо Куриное, Соль, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, из Вологды Молоко 1,5%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ягодный Край Желе Яблочное, Творог 18%. mer...
|
|
2577 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|