Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 74,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 83,56g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Вареное Яйцо, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Салат с Фасолью и Индейкой. Middag: Салат с Фасолью и Индейкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|