Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 178,09g | Kolh.: 203,14g.
Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Go On Протеиновый Батончик, Морковь, Банан, Almonds, Eco Botanica Зефир, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|