Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 91,03g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Особые "5 Злаков с Семенами Льна", Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Lunch: Кофе, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Middag: Кофе, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mmayflower 's vikthistorik
|