Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2859 kcal
|
Fett: 117,77g | Prot: 178,93g | Kolh.: 266,22g.
Frukost: Замороженные Ягоды, Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сосиска, Сосиски, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки, Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені, Элика Чебуреки, Еліка Чебуреки с Мясом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Злагода Сливки 10%, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брокколи на Пару, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Арбуз, Лукум, Сыр Коз , Хлеб, Малина, Голубика. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|