Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 54,13g | Kolh.: 158,33g.
Frukost: Haricaman Copos de Avena, Vegan Chia Negro, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Урюк, Жареный Арахис с Медом, Грецкие Орехи, Salvado De Trigo 🌾 Con Bayas 🍇, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, ВкусВилл Финики Сушеные, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Мёд. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Carrefour Ensalada Gourmet, Casa Mas Crema de Verduras, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|