Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
836 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 74,59g | Kolh.: 31,77g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Миндаль Лепестки, Творожная запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные бомбочки. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|