Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 127,30g | Kolh.: 232,60g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Нектарин, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Рисово-Шпинатным Гарниром. Middag: Unagrande Рикотта Шоколадная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свинина Тушёная Н. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|