Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 97,25g | Kolh.: 94,64g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 0%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, NL International DrainEffect Green, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: NL International Коктейль Лесные Ягоды, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Middag: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Energy Diet Коктейль Пина Колада. Snacks/Annat: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Националь Семена Кунжута, Кубаночка Фасоль Красная, Благояр Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Чабан Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|