Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
86,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
3296 kcal
|
Fett: 191,34g | Prot: 203,17g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sarelle Duo , Bal, Pınar Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Middag: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Kuzu Şiş. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|