Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
2119 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 146,13g | Kolh.: 204,61g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир со Свеклой, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хайнц Фасоль Красная. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Фундук Фундук Натуральный, Русское Море Горбуша Запеченная , Свекла Вареная, Карусель Солянка Капустная Овощная , Леовит Кисель Очищающий. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Кириешки Сухарики, Раки (Вареные или на Пару), Пиво. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|