Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2013
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2013:
|
1910 kcal
|
Fett: 150,79g | Prot: 53,24g | Kolh.: 106,22g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Good Food Миндаль Сушеный, Спагетти. Middag: Салат Овощной, Good Food Миндаль Сушеный, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|