Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1323 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 59,58g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: Капучино, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Чернослив, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|