Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 45,54g | Kolh.: 198,78g.
Lunch: Ikan Teri, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Kaldu Jamur, Saus Tiram, Kokita Sambal Rawit Bawang, Jagung, Wortel, Jamur Tiram, Nasi Putih. Middag: Pronas Saus Barbeque, Kecap Manis, Sosis Daging Sapi, Pentol, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ote-ote, Pisang Molen, Sasa Saus Sambal, Donat (Tawar), Pisang, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tyaciproet 's vikthistorik
|