Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
1909 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 147,52g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Paul Круассан Классический. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrunka92 's vikthistorik
|