Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2020:
|
872 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 70,73g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Minyak Kelapa, Daun Bawang, Bawang Bombay, Dada Ayam, Jagung Rebus, Brokoli. Middag: Telur Rebus, Monde Pie Bis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriaghniya 's vikthistorik
|