|
SIGO PARA ABAJOOOOOOOOOOOO
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 73,46g | Kolh.: 226,29g.
Frukost: Mate, Banano, Costa Galletas de Agua Line. Lunch: Vino Merlot, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, San Jorge Hamburguesa Vacuno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Gourmet Sopa para uno. Middag: Manzana. Snacks/Annat: Queso Roquefort, Selz Galletas Salvado Light, Mate, Café Instantáneo. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|